Fitt hírek
Naprakész lehetsz a legújabb fitnesz trendekkel: Friss híreket és cikkeket olvashatsz a fitneszvilágból, amelyek inspirálnak és motiválnak.
A nyári alak tavasszal
Nincs minden veszve, ha télen nem igazán figyeltél oda a helyes étkezésre és a rendszeres edzésre, hiszen még most sem késő formába lendülni a nyári szezonra.
Első lépésként felejtsd el a villámdiétákat és fogadd meg az alábbi tippjeinket, és gyönyörű alakkal fogsz rendelkezni nyárra. Önkínzás helyett, hozz helyes döntéseket a hátralevő időszakban, és az eredmények nem fognak elmaradni.
2018-04-20 17:33:00
Spartan Body Weight Tréning
Olyan edzésforma, amely a külső súlyok vagy edzőtermi eszközök helyett a saját testsúly használatát hangsúlyozza.
Spartan Body Weight Tréning: Saját Testsúlyos funkcionális edzés, ami különböző erő-állóképesség fejlesztő, streching, mobilitást, stabilitást, koordinációt fejlesztő, stb. gyakorlatokat tartalmaz.
2018-01-05 12:48:00
Infraszauna használata
Az infraszauna jót tesz testnek és léleknek egyaránt. Ez tény.
Azonban, hogy igazán jól és hosszútávon tudjuk ezt a kellemes rekreációs eszközt használni, fontos néhány dolgot szem előtt tartani.
2015-03-23 18:26:00
Kinek ajánljuk a FLABéLOS-t?
A FLABéLOS egy vibrációs tréning eszköz, amelyet különböző célok elérésére ajánlanak különböző emberek számára.
Legyen szó kezdőkről, idősebb felnőttekről, rehabilitáció alatt állókról, ülő munkát végzőkről, fogyókúrázókról vagy sportolókról, a FLABéLOS segíthet javítani az izomtónust, az egyensúlyt, a keringést, a rugalmasságot, valamint támogatni a fogyást és a stresszcsökkentést.
2015-02-23 17:28:00
JudyGYM Kedvezmények Nőknek
Kedvezményes Tagsági Díjak, Kedvezményes Csoportos Edzések, Kedvezményes Női Egészséges Életmód Programok, Kedvezményes Kényelmi Szolgáltatások
Az aktuális kedvezményekről és akciós szolgáltatásokról érdemes a JudyGym Női Fitness teremben személyesen tájékozódni.
2014-12-03 18:37:00
Az első edzés - Hogyan kell elkezdeni a mozgást?
Az első edzés megkezdésekor fontos, hogy fokozatosan építsd fel a mozgást és figyelj a tested jelzéseire.
Mindenkinek van az életében olyan időszak, amikor hosszú kihagyás után érzi úgy, hogy ideje elkezdenie újra mozogni. Ilyenkor leülünk és azon gondolkozunk, mi hozza a leggyorsabb eredményt.
2013-02-04 16:16:00