|
BÉRLET NYERTESEK:
| Ossik Bettina | 2020. 01. 23. | | Tóthné Csákó Mónika | 2020. 01. 16. | | Kárai-Fazekas Barbara | 2020. 01. 09. | | Komáromi Gréta | 2020. 01. 02. | | Debrecenyi Csilla | 2019. 12. 26. | | Dombi Mónika | 2019. 12. 19. | | Deák Enikő | 2019. 12. 12. | | Kék Brigitta | 2019. 12. 05. | | Szatmári Petra | 2019. 11. 28. | | Tószegi Nóra | 2019. 11. 21. |
| |
|
|
|
|
Fitness debrecen - - Alakformáló aerobic
Alakformáló aerobic Az alakformáló a legnépszerűbb óratípusok egyike. Az órák során az egész testet átmozgatjuk, izmainkat tónusba hozzuk, fejlesztjük, de nem növeljük annak tömegét. |
Egyszerű, jól követhető aerobikóra, ahol a test formálása erő- és állóképességi gyakorlatokkal történik. A magas ismétlésszámmal végrehajtott gyakorlatok szálkásítják az izomzatot. Különböző gyakorlatok formálják a test minden részét.
Szerepet kapnak kisebb súlyokkal végzett munkák a váll-, mell- és hátizom formálására, ebből az óratípusból sem maradhat ki a has-, comb- és farizmok erő-álló képességének fejlesztése.
Azok számára ajánlott, akik nem tudják követni a bonyolult koreográfiát, illetve nem bírják a kemény állóképességi munkát, de szeretnének formálódni, illetve megszabadulni az esetleges súlyfeleslegtől.
Szökkenés mentes, koreográfia mentes óra, bárkinek ajánlható, ahol célunk testünk átmozgatása, izmaink erősítése. Mivel oly sokan ülőmunkát végzünk, a hátizom gyakorlatok az óra elmaradhatatlan részét képezik. Az alakformáló lehet dinamikusabb és lelassultabb, a különféle zenékkel és eszközökkel nagy változatosságot tudunk elérni (pl. súlyzó, gumiszalag, Soft-ball, Flexi-bar, gimnasztikai labda, stb.), így többszöri alkalom után sem érezzük egyhangúnak ezt a mozgást.
Kiknek ajánljuk?
Ülőmunkát végzőknek, karcsúsodni vágyóknak, szinten tartóknak, egyszóval bárkinek ajánljuk életkortól és testsúlytól függetlenül.
| | Címkék: kockás has noknek, női fitness debrecen hírvilág, Alakformáló aerobic, flexi bar edzés debrecen, baile cardio |
Mi a véleményed róla? Alakformáló aerobic
Kik az edzők ? | Sziasztok !
Sajnos nem találom , kik a csoportos órákat tartó edzők , erről lehet bővebb információt kapni ? Köszönöm szépen , Timi | Kovács Tímea - 2018-10-30 11:24:28
Válasz erre a hozzászólásra
|
Alakformáló aerobic, baile cardio, flexi bar edzés debrecen, Alakformáló aerobic, női fitness debrecen hírvilág, kockás has noknek |
|
|
|
|
Sziasztok!
Hány órás egy személyi edzés?
Szia!
25.000 Ft / 10 alkalom + a terembérlet.
A személyi edzésről bővebben a személyi edzőknél tudsz érdeklődni, a telefonszámukat megtalálod itt a weboldalunkon: [katt]
Üdv: Judy Gym
Sziasztok!
Mennyibe kerül a személyi edzés?
Köszönöm
Sziasztok! Azt szeretném megkérdezni, hogy hol láthatom a honlapotokon, hogy ki nyerte meg a csütörtökön sorsolt ingyenes bérletet? Üdv.Angéla
Szia! hétköznap 6:40-től 9 óráig és hétköznap, hétvégén 9:00-tól 18:00 óráig.
Sziasztok!
A személyi edzés Geló Erikánál mennyibe kerül?
Szia!
Csoportos órákra 2 fajta bérletünk van: köredzés bérlet és aerobic/zumba bérlet. A köredzés bérlettel csak a köredzés órákra tudsz menni, a aerobic/zumba bérlettel pedig minden más típusú órára 
További információért keress minket az elérhetőségeinken.
Üdv, Judy Gym
Sziasztok! Arra lennék kíváncsi hogy a csoportos óra bérlettel az összes csoportos órán részt lehet venni!
Előre is köszönöm!
Szia!
A Black Friday akciónk 2019. 12. 08-án lejárt.
Üdv: Judy Gym
Sziasztok!
A Black Friday 2havi bérlet akció meddig tart?
Köszönöm!
| |
|
