TUROS ZAB KEKSZ Fitness Debrecen - JUDY GYM női fitnesz terem
Turos zab keksz kifejezést tartalmazó találatokTuros zab keksz kifejezést tartalmazó cikkek
Túrós zabkeksz
Hozzávalók:
- 25 dkg túró
- 1 tojás
- 1 kis poharas natúr joghurt helyette tejföl is jó
- 5dkg olvasztott vaj
- 5 ek. zabpehely (apritani szoktam botmixerrel)
- 8-10 szem édesítő tabletta összetörve (ízlés szerint adagold)
- pici citromlé
- kis fahéj
- csipetnyi só
Elkészítés:
A zabpelyhet a botmixerrel aprítom, így aki nem rajong a zabpehelyért, akár észre sem veszi míg el nem árulod neki, hogy mit evett. A túrót egy tálban villával összetöröm, hozzáadok mindent a
Címkék: Túrós zabkeksz, turos+zabkeksz, zabkeksz+teszt, Receptek, fitness zabkeksz, turos+zab+keksz, diétás+túrós+zabkeksz
Almás-túrós-zabos süti
Hozzávalók:
- 3 db nagyobb alma
- 500 gramm zsírszegény túró
- 200 gramm zabpehely
- 2db tojásfehérje
- vanília aroma
- fahéj
- folyékony édesítő
Az almákat megpucoljuk és lereszeljük, majd ízlés szerint megszórjuk fahéjjal. A túrót elkeverjük kb. 1 evőkanál vanília aromával és ízlés szerinti folyékony édesítővel. Ezután a túrót hozzákeverjük az almához. Amikor homogén masszát kapunk hozzáadjuk a zabpelyhet is. Utolsó lépésként a két tojásfehérjéből felvert kemény habot is belekeverjük az almás keverékbe, hogy
Címkék: fitnesz+turos+suti, fitness túrós s%c3%bcti, almás zabos s%c3%bcti, zabos+almás+turos+s%c3%bcti, Receptek, túrós zabos s%c3%bctemény, turos+zabos+suti, almas zabos suti, Almás-túrós-zabos süti, almas+turos+zabos+suti+index
Proteines feketeerdő zabsüti
Hozzávalók:
- 120 g zabliszt (nagyon finomra darált zabpehely)
- 150 g natúr zsírszegény joghurt
- 200 g cseresznye
- 2 tojás
- 1 adag csokis protein
- fahéj, édesítő
- 1 kh. szódabikarbóna
A tojássárgáját és a joghurtot összekeverjük. A zablisztet, szódabikarbónát, proteint összekeverjük és a joghurtba forgatjuk. A cseresznyéhez édesítőt és fahéjat adunk, aztán mehet is a tésztába. A tojásfehérjét habbá verjük, majd összeházasítjuk a zablisztes masszával. Mivel a tészta kissé folyós, egy kisebb
Címkék: Receptek, Proteines feketeerdő zabsüti, feketeerd? el?rhet?s?g
A "jó" és a "rossz" koleszterin mellett ideje megismerkedni a "csúf" koleszterinnel is: a legújabb tudományos eredmények szerint ez utóbbi még a "rossznál" is ártalmasabb.
A \"jó\" és a \"rossz\" koleszterin mellett ideje megismerkedni a \"csúf\" koleszterinnel is: a legújabb tudományos eredmények szerint ez utóbbi még a \"rossznál\" is ártalmasabb.
Címkék: kockás+has+noknek, női fitness debrecen hírvilág, torna+%e9s+a+koleszterin, m%c3%bczliszelet koleszterinje, kockás+hasak
Reggeli:
- 80 g zabpehely
(300 Kcal, 56 g szénhidrát, 11,2 g fehérje, 4,8 g zsír)
- 2 adag Hyper Mass 5000
(480 Kcal, 88 g szénhidrát, 32 g fehérje, 0 g zsír)
Tízórai:
- 100 g teljes őrlésű kenyér
(247 Kcal, 41 g szénhidrát, 13 g fehérje, 3 g zsír)
- 100 g pulykamell sonka
(118) Kcal, 1,5 g szénhidrát, 19,6 g fehérje, 3,8 g zsír)
- 50 g paradicsom
(22 Kcal, 4 g szénhidrát, 1 g fehérje, 0,2 g
Címkék: Étrendek, 2500 kcal tömegnövelő étrend, 2500 kalóriás étrend
Ha laktózérzékeny vagy nem kis fejtörést okozhat egy diétás ugyanakkor vitaminokban és ásványi anyagokban teljes étrend összeállítása. A következő étrendet kifejezetten laktózmentes tápanyagforrásokból válogattunk, összesen napi 1600 kalória.
Címkék: Étrendek, Laktóz és gluténmentes diétás étrend
Tömegnövelésben is ugyanolyan fontos a megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitel, mint a diétában.
Címkék: komolyan kell venni a tomegnovelo étrendet, Étrendek, 3000 kcal tömegnövelő étrend
Aki odafigyel a táplálkozására, az különös hangsúlyt fektet a nap legfontosabb étkezésére, a reggelire, és igyekszik rostban gazdag, alacsony zsírtartalmú és hozzáadott cukrot nem tartalmazó tápanyagokat bevinni...
Címkék: www.noifitness-debrecen.hu, Étkezés-vitamin tippek, OAT
Aki odafigyel a táplálkozására, az különös hangsúlyt fektet a nap legfontosabb étkezésére, a reggelire, és igyekszik rostban gazdag, alacsony zsírtartalmú és hozzáadott cukrot nem tartalmazó tápanyagokat bevinni...
Címkék: www.noifitness-debrecen.hu, Étkezés-vitamin tippek, OAT
Turos zab keksz kifejezést tartalmazó akármikTuros zab keksz kifejezést tartalmazó hozzászólásokTuros zab keksz kifejezést tartalmazó fórum hozzászólásokTuros zab keksz kifejezést tartalmazó felhasználói blogokTuros zab keksz kifejezést tartalmazó felhasználói albumokTuros zab keksz kifejezést tartalmazó eseményekTuros zab keksz kifejezést tartalmazó videók |
