50 KG Fitness Debrecen - JUDY GYM női fitnesz terem
50 kg kifejezést tartalmazó találatok50 KG Aminosavak |
291+ÁFA |
291+ÁFA |
1.787+ÁFA |
4.701+ÁFA |
4.701+ÁFA |
5.488+ÁFA |
5.488+ÁFA |
 | 50 KG PRE WORKOUT (Edzés előtti formulák) |
0+ÁFA |
291+ÁFA |
291+ÁFA |
291+ÁFA |
291+ÁFA |
291+ÁFA |
4.622+ÁFA |
| 50 KG Fehérjék |
5.882+ÁFA |
5.882+ÁFA |
5.882+ÁFA | 50 KG Szénhidrát komplexek |
2.732+ÁFA |
2.732+ÁFA |
2.732+ÁFA |
2.732+ÁFA | 50 KG TST fokozók |
4.071+ÁFA |
7.063+ÁFA | 50 KG Vitaminok |
3.913+ÁFA |
4.701+ÁFA | 50 KG Testsúly-kontroll formulák |
0+ÁFA | 50 KG Többféle terméket tartalmazó csomagok |
0+ÁFA |
0+ÁFA |
0+ÁFA | 50 KG Étrend-kiegészítők |
2.087+ÁFA | 50 KG Élelmiszerek |
730+ÁFA |
2.557+ÁFA | 50 KG Natur Tanya étkek |
433+ÁFA |
780+ÁFA |
1.016+ÁFA |
1.961+ÁFA |
50 kg kifejezést tartalmazó cikkek
Az alábbi diétás étrend 1500 kcal-t tartalmaz, amelyet napközben, 6 étkezés során célszerű elfogyasztani, nagyjából 2,5-3 órás időközönként. Az egyes ételekhez elkészítési módot is találsz!
Címkék: 1500 kcal-ás étrend, 1500 kcal étrend, Étrendek, Edzés-étkezési tippek, noi+1500+kcal
Az alábbi étrendet 60-70 kg-s testsúlyhoz javasoljuk tömegnövelési céllal.
Címkék: t%c3%b6megn%c3%b6velo étrend noknek, t%c3%b6megn%c3%b6velo+noknek, t%c3%b6megn%c3%b6velo+étrend+60+kg, t%c3%b6megn%c3%b6velo étrend 70 kg, t%c3%b6megn%c3%b6velés+noknek, t%c3%b6megn%c3%b6velo+étrend+n%c3%b6knek, t%c3%b6megn%c3%b6velo+étrend+70+kg, t%c3%b6megn%c3%b6velés noknek, t%c3%b6megn%c3%b6velo noknek, t%c3%b6megn%c3%b6velo étrend
Diétában különösen fontos a megfelelő vitamin- és ásványi anyag bevitel.
Címkék: Étrendek, 1500 kcal diétás étrend, 168g+szénhidrát+diéta
Reggeli:
- 80 g zabpehely
(300 Kcal, 56 g szénhidrát, 11,2 g fehérje, 4,8 g zsír)
- 2 adag Hyper Mass 5000
(480 Kcal, 88 g szénhidrát, 32 g fehérje, 0 g zsír)
Tízórai:
- 100 g teljes őrlésű kenyér
(247 Kcal, 41 g szénhidrát, 13 g fehérje, 3 g zsír)
- 100 g pulykamell sonka
(118) Kcal, 1,5 g szénhidrát, 19,6 g fehérje, 3,8 g zsír)
- 50 g paradicsom
(22 Kcal, 4 g szénhidrát, 1 g fehérje, 0,2 g
Címkék: Étrendek, 2500 kcal tömegnövelő étrend, 2500 kalóriás étrend
Ez az étrend változatos és éhezésmentes fogyást biztosít.
Címkék: 1800 kcal étrend, Étrendek
A bejegyzés remélhetőleg segít kiverni az emberek fejéből a tévhitet, miszerint egyedül és kizárólagosan a mérleg nyelve számít. Egyre többen cikkeznek erről, már nem sokan áltatják magukat az egyedül mérleg adta információkkal.
Címkék: testzsírszázalék mérés debrecen, testzsírszázalék+mérés+debrecen, női fitness debrecen hírvilág, testzsír százalék számítás body mass 33%25, testzsir szazalek merese, testzsír+százalék+számítás, testzsir+szazalek+meres+debrecen+, kockás+has+noknek, testzsír kalkulátor, testzsír mérésre használt eszk%c3%b6z neve
Ahhoz, hogy a tested szálkásodjon, azaz a zsírréteg kevesebb legyen az izmaid felületén, diétáznod kell. A probléma az, hogy mi nők, arra vagyunk genetikailag programozva, hogy ez a zsírréteg megmaradjon, hiszen gyermeket kihordani tartalékok nélkül nem lehet. Mit tehetsz tehát nőként?
Címkék: szálkásító+étrend+noknek, Étrendek, SzálkásĂtĂł Ă©trend nĹ‘knek! Hogyan csináld?, fitness+noi+táplákozás
Túrós zabkeksz
Hozzávalók:
- 25 dkg túró
- 1 tojás
- 1 kis poharas natúr joghurt helyette tejföl is jó
- 5dkg olvasztott vaj
- 5 ek. zabpehely (apritani szoktam botmixerrel)
- 8-10 szem édesítő tabletta összetörve (ízlés szerint adagold)
- pici citromlé
- kis fahéj
- csipetnyi só
Elkészítés:
A zabpelyhet a botmixerrel aprítom, így aki nem rajong a zabpehelyért, akár észre sem veszi míg el nem árulod neki, hogy mit evett. A túrót egy tálban villával összetöröm, hozzáadok mindent a
Címkék: Túrós zabkeksz, turos+zabkeksz, zabkeksz+teszt, Receptek, fitness zabkeksz, turos+zab+keksz, diétás+túrós+zabkeksz
Csokis Brownie
Hozzávalók:
- 200 g cukkini
- 30 g finomradarlált zabpehely
- 30 g csokis proteinpor
- 1 púpos ek natúr zsírszegény kakaó
- 2 tojásfehérje
- 2 ek netúr joghurt
- 0,5 dl víz
- Stevia édesítő ízlés szerint
- 10 dkg dió (ha nem vagy túl szigorú diétán)
Elkészítés:
1. Keverd össze a lisztként szolgáló darátl zabpelyhet, a proteint és a kakóport. Ha elkeverted add hozzá a joghurtot tojást és a steviát és folytasd a keverést amíg egyenletes massza
Címkék: Receptek, Csokis Brownie
Változatos, diétás étrend nőknek és férfiaknak egyaránt!
Címkék: 1660 kcal étrend, Étrendek
50 kg kifejezést tartalmazó akármik50 kg kifejezést tartalmazó hozzászólások50 kg kifejezést tartalmazó fórum hozzászólások50 kg kifejezést tartalmazó felhasználói blogok50 kg kifejezést tartalmazó felhasználói albumok50 kg kifejezést tartalmazó események50 kg kifejezést tartalmazó videók |
