Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM Pilates mélyizomtorna - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 
Kedves vendégeink! 2020.04.28-án (kedd) újra kinyitunk, fontos szabályok betartása mellett, melyeket részletesen lentebb olvashattok...

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

műköröm árak, women, noi fitness debrecen pesti utca, email, szaunazas izom huzodas eseten, mars protein debrecena, stpshakershakepink, lecithin, menu) order by 3-- zuvs, nitro pure whey golda

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Kállai Istvánné2020. 09. 24.
Asztalos Anett2020. 09. 17.
Kaprinyákné Tóth Andrea2020. 09. 10.
Liszkás Éva 2020. 09. 03.
Székely Anikó2020. 08. 27.
Pató Irina2020. 08. 20.
Gali Tünde2020. 08. 13.
Szilágyi Erzsébet2020. 08. 06.
Kelemen Kitti2020. 07. 30.
Lukács Zsanett2020. 07. 23.

 

 

 

Fitness debrecen - - Pilates mélyizomtorna



Pilates mélyizomtorna

A Pilates gyakorlatok is erős és szép izomzatot alakítanak ki testünkben, de megvan az az előnyük, hogy ha abbahagyjuk valamilyen oknál fogva, akkor az addig elért eredmények megmaradnak...

Ezt a mozgásformát Joseph Hubertus Pilatesről nevezték el, saját maga Contoll-nak nevezte módszerét. 
Pilates Németországban született Düsseldorf mellett. Ő maga az élő példa, hogyan lehet saját gyengeségünkből kitartással erősségeket formálni. Sok betegsége volt születés óta (angolkór, asztma, ízületi fájdalmak), de eltökéltsége révén sportolni kezdett és 14 éves korára szép, izmos testet épített magának.
A Pilates-módszer úgy született meg, hogy összeolvasztotta a keleti mozgásvilág tudományát a nyugati fiziológiai tanulmányaival.
A módszert nagy előszeretettel alkalmazták a tánc világában is. Pilateshez rengetegen jártak azért, hogy izmaik még rugalmasabbak legyenek.
Mivel Pilates Amerikába költözött, a módszer először ott vált ismertté és elismertté a hetvenes évektől, majd Magyarországra először a kétezres évek elején Szőke Marianna hozta be ezt a mozgásformát, aki Amerikában tanulta meg a pilates torna módszerét.
 
 
Jóllehet a súlyzós edzések és az aerobic erős izomzatot építenek, de amint abbahagyjuk e sportokat, az eredmény rövid időn belül eltűnik.
 
A pilates- gyakorlatok is erős és szép izomzatot alakítanak ki testünkben, de megvan az az előnyük, hogy ha abbahagyjuk valamilyen oknál fogva, akkor az addig elért eredmények megmaradnak (izommemória).

A mélyizmok tornáztatásával jobban megértjük a testünk és izmaink működését. A kisebb, úgynevezett segédizmok is elkezdenek dolgozni, felfedezzük azokat az izmainkat is, amiket eddig soha nem éreztünk, vagy azt hittük róluk, csupán zsír.
 
 
A torna jellemzői:

– lassú, de ütemes mozgásforma
– főként talajon végzett gyakorlatok
– minden gyakorlathoz légzéstechnika van hozzárendelve (nem mindegy, mikor kapja az izom az oxigént)
– lassú, halk zenére végzett gyakorlatok
– esetenként a következő eszközök használata: kislabda, fitball, henger/gyűrű, gumiszalag könnyítésként/nehezítésként
– szálkásítás, izomtónus változás, izomerő növelés
– önfegyelem és kitartás növelése
– az izmok rugalmasságának növelése


(1 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.





Mi a véleményed róla? Pilates mélyizomtorna

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
Pilates mélyizomtorna

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

Pilates mélyizomtorna

 

 

női fitness debrecen
 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Sziasztok! Szeretném megkérdezni, hogy ki a zumba edző nálatok? Üdv: Timi
Szia! Igen, lehet, de csak a szabadidő zsebről
Üdv: Judy Gym
Sziasztok! Érdeklődni szeretnék hogy MKBs szépkártyával lehet nálatok bérletet venni?
Szia! Igen, van
Üdv: Judy Gym
Sziasztok. Érdeklődni szeretnék, hogy van még nálatok az a bérlet ami 10:30tól 13:00ig érvényes és 4990 Ft?
Szia!
Aki még soha nem volt itt, annak esetleg az első nap a konditeremben nem ingyenes?
Szia! Igen elfogadunk AYCM kártyát, de csak az appon keresztül tudsz bejelentkezni.
Üdv: Judy Gym
Sziasztok,
AYCM sportkártyát elfogadtok?
Köszi

Szia!
Jelenleg nincsenek csoportos óráink a vírushelyzet miatt!
Üdv: Judy Gym
Szia! Érdeklődni szeretnék hogy szombaton zumba óra van _e? Ha igen pontosan mikor és hogyan lehet jelentkezni? Köszi Erika
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: Pilates mélyizomtorna - Fitness debrecen -