Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM Elhatároztad, hogy változtatsz életmódodon? Itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni! - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 

Szolgáltatásaink


 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

infraszauna kikapcsol, t-forma fitnesz, t-forma fitness, t-forma, anabolikus, hipoxy, folsav, biotech ultra loss, nyertesek, 720

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Révész Orsi2020. 02. 13.
Mészáros Ibolya2020. 02. 06.
Győri Anikó2020. 01. 30.
Ossik Bettina2020. 01. 23.
Tóthné Csákó Mónika2020. 01. 16.
Kárai-Fazekas Barbara2020. 01. 09.
Komáromi Gréta2020. 01. 02.
Debrecenyi Csilla2019. 12. 26.
Dombi Mónika2019. 12. 19.
Deák Enikő2019. 12. 12.

 

 

 

Fitness debrecen - - Elhatároztad, hogy változtatsz életmódodon? Itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni!



Elhatároztad, hogy változtatsz életmódodon? Itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni!

Már régóta elhatároztad, hogy Te bizony változtatsz az eddigi életmódodon, és újra bombaformába hozod magad? Tudod nem elég csupán az elhatározás, azért tenni is kell! Ha nincs meg hozzá a kellő inspiráció, segítünk benne, hogy végre elkezdj cselekedni!

Tudom milyen érzés, amikor a munka, a család, a barátok, a hobbik, a háziállatok, a kevéske pihenés és az egyéb teendők miatt egyszerűen semmi időd nincsen saját magadra, és a tested karbantartására. Legtöbbször a munkahely teszi ki életünk nagy részét, amellett pedig igen nehéz egészséges életmódot folytatni. Ugye tudod, miről beszélek? Amikor alig van pár perced bekapni egy falatot – abból is a legegészségtelenebb nassolni valót -, és már rohansz is tovább intézni dolgaidat. Aztán csodálkozunk, amikor felszalad ránk 1-2, vagy akár több kiló is.
 
 
Vannak, akik így élik mindennapjaikat, semmit se téve ellene. Te ebbe a csoportba szeretnél tartozni? Ugye nem? De mit is tehetnél? Ebben szeretnék neked segítséget nyújtani.

Először is.. Figyelj oda magadra!

Már azzal is nagyon sokat tettél magadért, ha munka előtt normális értékű reggelire időt szakítasz. Ha nem vagy az a korán kelős típus, készítsd el már azelőtti este magadnak a reggelidet. Reggel nem lesz más dolgod, mint elfogyasztani. Mit tartalmazzon a reggelid.
 
 
Fontos, hogy már reggel figyelj oda a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra, tehát igyál reggel teát, tejet vagy vizet, de semmiképpen se válaszd az üdítőitalokat vagy az alacsony gyümölcstartalmú gyümölcsleveket. A reggelid tartalmazzon teljes kiőrlésű gabonapelyhet, gyümölcsöt vagy zöldséget is. A tojás mindig jó választás, hisz egészséges, és nagyon finom. Omlett, rántotta, buggyantott tojás.. rengeteg a lehetőség. Lehetőleg kerüld a fehér kenyér fogyasztását, részesítsd előnyben inkább a barnakenyeret. Ha joghurtot választanál, válaszd a natúr változatát. A sok szénhidrát elfogyasztása reggelire azt eredményezi, hogy nagyon hamar újra éhes leszel, így még több nassolni valót fogsz elfogyasztani. Viszont ha a gyümölcsöket és zöldségeket választod, általuk nem fogod éhesnek érezni magad, csak ha eljött az ideje.

Ha nincs időd, hogy komplett reggelit készíts, már az is sokat számít, ha egy gyümölcsöt elfogyasztasz, vagy összedobsz tejjel egy kis gabonapelyhet. Éhesen ne indulj el! A munka is jobban fog menni, ha nem az éhségre koncentrálsz.

Kezdj el végre sportolni!

Mindegy hogy mit. Komolyan. Csak kérlek, kezd el, bármilyen bonyolult is az életed. Ne várj a holnapra! Nem tudhatod, mi lesz a holnapod. Az is lehet, hogy a jövőben még bonyolultabbá válik majd az életed, és az egész életed másból sem fog állni, csak kifogásokból. Ezt szeretnéd? Nem szeretnéd végre elérni vágyaidat? Hát tegyél érte! Ideje felállnod, tükörbe nézni, és azt mondanod, igenis készen állsz a változásra!
 
 
Annyiféle lehetőséged van, hogy egyszerűen lehetetlen, hogy valaki ne találja meg azt a sportot, ami igazán hozzá illik. A nyugalmasabbaknak és lelki megnyugvást keresőknek a jóga tökéletes lehet, míg az igazi energiabombáknak akár egy spinning, egy aerobic edzés, boksz, vagy a bevállalósabbaknak ajánlom az igazán kemény crossfit órákat. De a legegyszerűbb, ha néha ellátogatsz a konditerembe, ha van egy szabad órád. Itt általában kardió edzésre, és erőnléti edzésre is egyaránt van lehetőséged, így azt választhatod, ami jobban illik hozzád.

Edzés és kiegészítők

Ha már úgy döntesz, hogy elkezdesz edzeni, nem árt, ha teljes erőbedobással állsz neki az új életformádnak. A legjobb, amit tehetsz, hogy nem csak a táplálkozásodat változtatod meg – ugyanis az edzéshez elengedhetetlen, hogy jó erőben legyél, amihez szükségesek a tápanyagok és vitaminok – hanem mindent, amit eddig csináltál. Reggel (feltéve, ha közel laksz a munkahelyedhez) válaszd inkább a sétát, vagy biciklizést az autóhasználat vagy tömegközlekedés helyett, ugyanis már ezzel is nagymértékben hozzájárulsz egészségedhez és erőnlétedhez. Sajnos sokunknak nincs túl sok ideje rá, hogy igazán oda tudjunk figyelni táplálkozásunkra, ezért fejlesztették ki a különböző táplálék-kiegészítőket, kapszulákat és egyéb segédeszközöket.

Ha fogyni szeretnél, mindenképpen olyan terméket válassz, ami erre specializálódik. Tudom ajánlani neked a BYAS Body XLR 8 kapszulát, mely beindítja a zsíranyagcserét, csökkenti a zsírsejtekbe jutó zsírmennyiségét, főként a problémás területeken (has, csípő, comb), és nő az izmok aránya.

Az Omega-3 és Omega-6 esszenciális telítetlen zsírsavak kombinációja a termogenezis segítségével gyorsítja a zsírégetést, védik az izmokat, megakadályozzák a bőr öregedését, hozzájárulnak a feszes és fiatalosan rugalmas bőr megőrzéséhez. Ez pedig elengedhetetlen, ha fogyni szeretnél, ugyanis olyankor sajnos elkerülhetetlen, hogy a bőr kicsit megereszkedjen. Ha kombinálod a kapszulát a Body Transformation Shake-el, még nagyobb hatást érhetsz el együttesen ható erejükkel.
 
 
A különböző shake-ek kiegészítik étrendedet, általuk az éhségérzet is megszűnik, mégis megadják a kellő energiát a napodhoz. A shake biztosítja, hogy fogyásod során ne legyen „jo-jó” effektus, így biztos lehetsz benne, hogy amit már elértél, az úgy is marad.
 
- vitalzone.hu -


(0 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: női fitness tippek, Elhatároztad, hogy változtatsz életmódodon? Itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni!



Mi a véleményed róla? Elhatároztad, hogy változtatsz életmódodon? Itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni!

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
Elhatároztad, hogy változtatsz életmódodon? Itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

Elhatároztad, hogy változtatsz életmódodon? Itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni!, Elhatároztad, hogy változtatsz életmódodon? Itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni!, női fitness tippek

 

 

női fitness debrecen
judy gym női fitness debrecen nyitva tartás 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Szia!
A Dance step alapvetően egy Step aerobic karido edzés, de táncos formában, adott koreográfiára, amit a csoportos óra edző mutat be.
Üdv: Judy-Gym
Szia!
A személyi edzés 1 órás egy alkalommal.
Üdv: Judy-Gym
Szia!
Telefonon, emailben vagy személyesen tudsz bejelentkezni a csoportos órákra. Diákok is jelentkezhetnek. Az első két alkalom ingyenes a csoportos órákra, de bejelentkezés minden esetben szükséges. Az árakat az Árlistára kattintva nézheted meg.
Üdv: Judy-Gym
Szia!
Sajnos a bérletek lejártakor az esetlegesen fennmaradt alkalom és a pénzösszeg nem vihető át a következő bérletre. A bérletek megvásárlása után betegség vagy más okok miatt fel nem használás esetében sem visszaválthatók, illetőleg a felhasználási idejük sem változtatható.
Üdv: Judy-Gym

Zsírégető cardio box edzésre hogy lehet jelentkezni mennyibe kerül és ez csoportban csinálják? Diákoknak lehet?
Hello azt szeretném kérdezni hogy még decemberben be fitmzette. Egy honapra az edzöbérletett de sajnos egyszer sem volta és ilyenkor a pénz elveszett vagy vissza fizetik vagy mi a tehendö?
A Dance step mit takar?
Sziasztok!
Hány órás egy személyi edzés?
Szia!
25.000 Ft / 10 alkalom + a terembérlet.
A személyi edzésről bővebben a személyi edzőknél tudsz érdeklődni, a telefonszámukat megtalálod itt a weboldalunkon: [katt]
Üdv: Judy Gym
Sziasztok!

Mennyibe kerül a személyi edzés?
Köszönöm
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: Elhatároztad, hogy változtatsz életmódodon? Itt az ideje, hogy elkezdj cselekedni! - Fitness debrecen -