Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM A nagy súlyoktól félnetek nem kell - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 
Kedves vendégeink! 2020.04.28-án (kedd) újra kinyitunk, fontos szabályok betartása mellett, melyeket részletesen lentebb olvashattok...

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

noi fitness tanacsok, fat, protein power 1kg, h2o q10 - 60 kapszula, hideg, judy gym kapcsolat, 946, andia=0, bogyos, pilates fitness gyms

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Gali Tünde2020. 08. 13.
Szilágyi Erzsébet2020. 08. 06.
Kelemen Kitti2020. 07. 30.
Lukács Zsanett2020. 07. 23.
Csapó Miklósné2020. 07. 16.
Kenéz Szabina2020. 07. 09.
Erdei Dóra2020. 07. 02.
Kovács Zsuzsnna2020. 06. 25.
Szászné Szalai Renáta 2020. 06. 18.
Nelli Erdődi2020. 06. 11.

 

 

 

Fitness debrecen - - A nagy súlyoktól félnetek nem kell



A nagy súlyoktól félnetek nem kell

Sziasztok, lányok, gondolom egy csomóan vagytok, akik azért nem szeretnének hatékonyan edzeni, mert attól félnek, hogy úgy fognak kinézni, mint a szerencsétlen bajszos testépítő nők. Van egy jó hírünk.

 
Ez a jó hír sajnos csak nektek jó hír, mindenki másnak, aki nem retteg betegesen attól, hogy följön rá egy kis izom, rossz. Szóval: az a helyzet, hogy izmot fölszedni egyáltalán nem olyan könnyű, mint azt ti a rózsaszín súlyzóitok mögül képzelitek, miközben step aerobik, vagy milyen órán bohóckodtok. Sőt. Nemhogy nem könnyű, egyenesen kutyanehéz. Általában havi maximum egy kiló izom felszedéséről beszélnek, de Martin Berkhan a klienseinek fél kiló tiszta izmot irányoz elő, szerinte ennél több már olyan kalóriatöbbletet igényel, ami mindenképpen zsírosodással jár.

Azt gondolod, hogy ha guggolni kezdesz 20-40-60 kilóval, elemelni, fej fölé nyomni, vagy elkezdesz lejárni kettlebellezni, és akkor két hét múlva úgy fogsz kinézni, mint ezek a  szerecsétlenek?

Ne vicceljünk.
 
 
Még csak úgy sem fogsz nagy valószínűséggel kinézni, mint mondjuk ő (pedig ez már nem lenne olyan rossz, igaz?).

Nemhogy két hét, de két hónap múlva se.

Ehhez ugyanis nagyon sok időre van szükség. És fegyelemre. És kitartásra. És nagyon kemény edzésre. A fölső képeken látott elrettentő példák évtizedek kemény munkája, és megfelelő szteroidkészítmények fogyasztása miatt néz ki úgy, ahogy kinéz, nem pedig azért, mert a rózsaszínű súlyzóról és a zumbáról kettlebellere, vagy rendes súlyokra váltott.
 
 
Mivel sok lány attól való félelmében, hogy izmos lesz, mint egy férfi általában egykilós lila súlyzókkal, minimálra állított lapsúlyos gépekkel bohóckodik valamelyik teremben, és a legnagyobb problémája, hogy a hétvégi csokit hányszor húsz kis súlyos lábterpesztéssel, meg futópadon sétálgatással tudja leégetni, az említettek közül (fegyelem, kitartás, kemény edzés) biztos, hogy mindegyik hiányzik ahhoz, hogy még csak közelítőleg is úgy nézzenek ki, mint bármelyik képen a csajok.

De ha ezek még meg is vannak, van még valami, ami hiányzik belőletek. Ez pedig nem más, mint a kellő mennyiségű tesztoszteron. Márpedig anélkül sokkal nehezebb dolgotok van, mint a fiúknak. Pedig nekik sincs éppen könnyű, ha arról van szó, hogy föl kéne dobni pár kiló izmot, lehetőleg zsír nélkül.
 
 
Van viszont egy másik szempont is, ami miatt el kellene kezdeni rendesen edzeni, ha a cél az, hogy jól nézzetek ki. Akár le akarsz fogyni, akár feszesebb testet akarsz (vagy, ahogyan fitnesz körökben mondják: tónusos izmokat szeretnél), kizárólag akkor fogsz eredményeket elérni, ha rendesen edzel. Azt meg nem lehet rózsaszínű súlyzókkal, meg 3*20 ismétléssel a mellgép legkisebb súlyával.
 
- http://endorfin.postr.hu, sy -


(1 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: női fitness tippek, A nagy súlyoktól félnetek nem kell



Mi a véleményed róla? A nagy súlyoktól félnetek nem kell


:D

 Ez tetszett ! Kemény , határozott üzenet !! Én szerintem nem kell félni a nagy súlyoktól , ha szép idomokat akar egy nő! Én is ezt teszem itthon egy fém lámpa álvány talpával, ami  kb ha saccolni kéne 10 kg de nem mondom bisztosra ! Lényegében ezért is regisztráltam az ingyen kondibérlet játékra mert hiába nézem youtubon a motivációs fitnes videókat , egy 10 kg os lámpa talpal nem tudok célzott izmokat megmozgatni ! De próbálkozom Majd egyszer ráesik a lábamra aztán vihoghatok Tisztelettel Kriszti

(0 szavazat)Értékeld ezt a hozzászólást!
Tóth Krisztina - 2014-12-10 11:29:50
Válasz erre a hozzászólásra


Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
A nagy súlyoktól félnetek nem kell

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

A nagy súlyoktól félnetek nem kell, A nagy súlyoktól félnetek nem kell, női fitness tippek

 

 

női fitness debrecen
 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

hello , is HIIT going to be back i dont see it on the schuduel ?
Szia! Igen, van
Üdv: Judy Gym
Sziasztok. Érdeklődni szeretnék, hogy van még nálatok az a bérlet ami 10:30tól 13:00ig érvényes és 4990 Ft?
Szia!
Aki még soha nem volt itt, annak esetleg az első nap a konditeremben nem ingyenes?
Szia! Igen elfogadunk AYCM kártyát, de csak az appon keresztül tudsz bejelentkezni.
Üdv: Judy Gym
Sziasztok,
AYCM sportkártyát elfogadtok?
Köszi

Szia!
Jelenleg nincsenek csoportos óráink a vírushelyzet miatt!
Üdv: Judy Gym
Szia! Érdeklődni szeretnék hogy szombaton zumba óra van _e? Ha igen pontosan mikor és hogyan lehet jelentkezni? Köszi Erika
Szia! Már nincsen, csak azok az órák vannak, amik az órarendben is megtalálhatóak
Üdv, Judy Gym
Sziasztok! Van még nálatok amazon cross? Csak mert az órarendben nem látom.
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: A nagy súlyoktól félnetek nem kell - Fitness debrecen -