Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM A nagy súlyoktól félnetek nem kell - Fitness debrecen -

 

   

 
 

 

 

 

Táplálék Kiegészítők



Bio Termékek


 
 

Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

iron, 530, dijak, daily pack, 872, fenil-anamil, debreceni magnezium por, pink fitt, 594, 60a

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Frank Dóra2022. 06. 23.
Nagy Viktoria2022. 06. 16.
Burger Vivien2022. 06. 09.
Pálóczi Kitti2022. 06. 02.
Tòth Erzsébet2022. 05. 26.
Buris Mária2022. 05. 19.
Török Judit2022. 05. 12.
Lajter Ágnes2022. 05. 05.
Gyökös Enikő2022. 04. 28.
Szücs Viktória2022. 04. 21.

 

 

 

Fitness debrecen - - A nagy súlyoktól félnetek nem kell



A nagy súlyoktól félnetek nem kell

Sziasztok, lányok, gondolom egy csomóan vagytok, akik azért nem szeretnének hatékonyan edzeni, mert attól félnek, hogy úgy fognak kinézni, mint a szerencsétlen bajszos testépítő nők. Van egy jó hírünk.

 
Ez a jó hír sajnos csak nektek jó hír, mindenki másnak, aki nem retteg betegesen attól, hogy följön rá egy kis izom, rossz. Szóval: az a helyzet, hogy izmot fölszedni egyáltalán nem olyan könnyű, mint azt ti a rózsaszín súlyzóitok mögül képzelitek, miközben step aerobik, vagy milyen órán bohóckodtok. Sőt. Nemhogy nem könnyű, egyenesen kutyanehéz. Általában havi maximum egy kiló izom felszedéséről beszélnek, de Martin Berkhan a klienseinek fél kiló tiszta izmot irányoz elő, szerinte ennél több már olyan kalóriatöbbletet igényel, ami mindenképpen zsírosodással jár.

Azt gondolod, hogy ha guggolni kezdesz 20-40-60 kilóval, elemelni, fej fölé nyomni, vagy elkezdesz lejárni kettlebellezni, és akkor két hét múlva úgy fogsz kinézni, mint ezek a  szerecsétlenek?

Ne vicceljünk.
 
 
Még csak úgy sem fogsz nagy valószínűséggel kinézni, mint mondjuk ő (pedig ez már nem lenne olyan rossz, igaz?).

Nemhogy két hét, de két hónap múlva se.

Ehhez ugyanis nagyon sok időre van szükség. És fegyelemre. És kitartásra. És nagyon kemény edzésre. A fölső képeken látott elrettentő példák évtizedek kemény munkája, és megfelelő szteroidkészítmények fogyasztása miatt néz ki úgy, ahogy kinéz, nem pedig azért, mert a rózsaszínű súlyzóról és a zumbáról kettlebellere, vagy rendes súlyokra váltott.
 
 
Mivel sok lány attól való félelmében, hogy izmos lesz, mint egy férfi általában egykilós lila súlyzókkal, minimálra állított lapsúlyos gépekkel bohóckodik valamelyik teremben, és a legnagyobb problémája, hogy a hétvégi csokit hányszor húsz kis súlyos lábterpesztéssel, meg futópadon sétálgatással tudja leégetni, az említettek közül (fegyelem, kitartás, kemény edzés) biztos, hogy mindegyik hiányzik ahhoz, hogy még csak közelítőleg is úgy nézzenek ki, mint bármelyik képen a csajok.

De ha ezek még meg is vannak, van még valami, ami hiányzik belőletek. Ez pedig nem más, mint a kellő mennyiségű tesztoszteron. Márpedig anélkül sokkal nehezebb dolgotok van, mint a fiúknak. Pedig nekik sincs éppen könnyű, ha arról van szó, hogy föl kéne dobni pár kiló izmot, lehetőleg zsír nélkül.
 
 
Van viszont egy másik szempont is, ami miatt el kellene kezdeni rendesen edzeni, ha a cél az, hogy jól nézzetek ki. Akár le akarsz fogyni, akár feszesebb testet akarsz (vagy, ahogyan fitnesz körökben mondják: tónusos izmokat szeretnél), kizárólag akkor fogsz eredményeket elérni, ha rendesen edzel. Azt meg nem lehet rózsaszínű súlyzókkal, meg 3*20 ismétléssel a mellgép legkisebb súlyával.
 
- http://endorfin.postr.hu, sy -


(1 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: női fitness tippek, A nagy súlyoktól félnetek nem kell



Mi a véleményed róla? A nagy súlyoktól félnetek nem kell


:D

 Ez tetszett ! Kemény , határozott üzenet !! Én szerintem nem kell félni a nagy súlyoktól , ha szép idomokat akar egy nő! Én is ezt teszem itthon egy fém lámpa álvány talpával, ami  kb ha saccolni kéne 10 kg de nem mondom bisztosra ! Lényegében ezért is regisztráltam az ingyen kondibérlet játékra mert hiába nézem youtubon a motivációs fitnes videókat , egy 10 kg os lámpa talpal nem tudok célzott izmokat megmozgatni ! De próbálkozom Majd egyszer ráesik a lábamra aztán vihoghatok Tisztelettel Kriszti

(0 szavazat)Értékeld ezt a hozzászólást!
Tóth Krisztina - 2014-12-10 11:29:50
Válasz erre a hozzászólásra


Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
A nagy súlyoktól félnetek nem kell

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

A nagy súlyoktól félnetek nem kell, A nagy súlyoktól félnetek nem kell, női fitness tippek

 

 

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
női fitness debrecen
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Sziasztok!
Mai naptol kezdve indultak a csoportos órák aminek nagyon örültem.
Itt jön a DE.
Mivel 4 főtől lehet megtartani az órákat így nagy valószinüséggel sok óra el fog maradni mert nem lesz meg a létszám.
Mivel újra aktiváltattam a meglévő bérletemet az ketyeg.Ha elmarad az adott napon az óra akkor azt gondolom,hogy az lenne a fer,hogy 1 nappal meghosszabbítják a bérlet érvényességét.Nincs igazam???Nem a semmit fizettem ki úgy gondolom,hanem a szolgáltatást.
Értem,hogy most kezdődtek el a csop.órák de ne én szívjak azért mert nincs meg a létszám.
Gondolom más is egyetért velem.
Várnám a teremtulajdonos válaszát,hogy hogy gondolja!
Köszönöm.


Sziasztok! Biztonságos kerékpár tárolásra van lehetőség nálatok? Üdv: Emese
Sziasztok lehet már menni védettségi gazolvány nélkül edzeni?
Sziasztok!
Csoportos órák indulnak vagy csak az edzőterem nyit 05.06-án?
Köszönöm!
Sziasztok! A nyitásotok mikorra várható? Nyitással együtt várható a csoportos edzések kezdése is? Nagyon köszönöm!
Szia! Zumba alakformál ,pilates vagy zumba rák vannak ?
Szia! Csoportos zumba Pilates alakformál rák vannak ?
Sziasztok azt szeretnem kerdezni hogy edzes utan a zuhanyzot lehet hasznalni ?
Sziasztok! Tartotok kismama tornát?
Sziasztok! Szeretném megkérdezni, hogy ki a zumba edző nálatok? Üdv: Timi
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


női fitness debrecen
 

Vélemények


10:31: Szeretnék érdeklődni, hogy a Pesti utcán személyesen lehet-e vásárolni, vagy csak netes-postázós ...
Natur Tanya Vegán Fehérjepor - Az egészséges csontozat és izomtömeg fenntartásához 250g
13:24: Yes we do have 2 personal trainers, here you can find every information about them: ...
Áraink
12:57: Hi, May I ask if you have personal (private) trainer? Thank you Saboura
Áraink
16:03: Helloka. Régóta szeretnék elmenni edző terembe. Es ez egy jo lehetősége ...
INGYEN HAVI FITNESS BÉRLET
18:48: Szia! Érdeklődnék hogy esetleg vannak e képek az elkészült körmökről, illetve pillákról plusz egy ...
Pedikűr, Manikűr, Műköröm
10:38: 300g 1 adag tejbegríz zabkorpából. hát brutál menyiséget kaptam. és a tépárták sem felel meg. nincs ...
1900 kcal étrend

 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: A nagy súlyoktól félnetek nem kell - Fitness debrecen -