Bemutatkozásom:
Lakatos Krisztina vagyok
Személyi edző
Egyetemi éveim alatt kerültem közelebb a sporthoz, minél többet tanultam, annál biztosabb voltam abban, hogy edző szeretnék lenni.
Testépítő- fitness sportedzőként kezdtem a pályafutásom itt Debrecenbe, majd elvégeztem a Thor Academy Functional Movement Trainer képzését. Az ott megszerzett tudásom egy budapesti cross- funkcionális edzőteremben kamatoztattam, ahol teremvezetőként is helyt álltam.
2018 nyarán verseny felkészülés közben sikerült lesérülnöm, amelyből edzőként sokat profitáltam.
Ágyéki gerincsérvet diagnosztizáltak. Saját káromon tanulva elvégeztem egy Gerinc fitnessterápiás képzést, illetve rengeteg kiváló szakemberrel konzultáltam. Az így megszerzett tudás lehetővé teszi, hogy nálam biztonságban legyen a gerinced személyi, vagy akár a csoportos edzések alatt is.
Később elvégeztem egy relaxáló és frissítő svéd masszázs tanfolyamot is. Illetve folyamatosan képzem magam, hiszen fontos számomra az egészséged és a célod.
Fontos számomra, hogy tanítványaimnak olyan stabil alapot tanítsak, amit a hétköznapokban is hasznosítani tudnak.
Célom, a sport szeretetének átadása, egy egészségesebb, fittebb élet kialakításának segítése.
Szakmailag fontosnak tartom, hogy a rossz mintákat ne terheljük. Csoportos edzéseken belül is kiemelt figyelmet fordítok a problémák megoldására, ezért mindenkit a saját állapotának megfelelően terhelek, a gyakorlatok progressziót alkalmazva.
Miben tudok Neked segíteni?
- Erőnövelés
- Izomtömeg növelés
- Testzsír-százalék csökkentése
- Állóképesség fejlesztése
- Mobilitás fejlesztése
- Gerinctréning
- Életmód tanácsadás
- Étrend tervezés
Neked miben segíthetek?
SZAVAZZ NEKEM BIZALMAT!
Érdeklődni a következő telefonszámon és elérhetőségeken lehet:
Mobil: +36/30-899-68-92
E-mail: edzokrisztina@gmail.com
FACEBOOK http://www.facebook.com/krisztinalakatos.trainer
Bemutatkozásom:
Geló Erika vagyok
Fitness-és személyi edző
2007-óta járok aktívan edzőterembe,és 2012-óta tartok a Judygym-ben személyi edzéseket.
2012-óta igazolt versenyzője vagyok a TIFIT SC-nek.
Eredményeim:
- 2012 Tisza Kupa (tavaszi, regionális) ,Fitness Modell / 1. hely
- 2012 IFBB Fitbalance / 5. hely
- 2012 Tisza Kupa (őszi) Fitness Modell / 1. hely
- 2013 Krypta Trófea / 4. helyezés
- 2013 Tisza Kupa Magyar Bajnokság Fitness Modell / 1. hely
- 2014 IFBB Magyar Bajnokság/ 2. helyezés
- 2014 Tisza Kupa (őszi) Regionális / 1. hely
Miben tudok segíteni?
- ha fogyni szeretnél
- ha formába szeretnéd hozni a tested
- ha izmosabb szeretnél lenni
- ha mozgásra van szükséged
- ha egészségesebb életet szeretnél élni
- esetleg versenyzői ambícióid vannak
Egyéni edzés terv összeállításával és táplálkozási tanácsokkal tudlak még segíteni a célod elérésében!
Hétfőtől-péntekig 7-18 óráig tartom az edzéseket előzetes egyeztetés alapján.
Érdeklődni a következő telefonszámon lehet:
+36-30-29-58-586 vagy a JUDY GYM edző teremben.
Mottóm: Ne hagyd,hogy az álmaid csak álmok maradjanak,tégy azért,hogy valóra is váljanak!
Bemutatkozásom:
Ökrös Barbara vagyok
Személyi edző
2002 óta tartok személyi edzéseket.
Edzőként és családanyaként tudom, hogy a mindennapokban a változásokhoz sokszor igen kicsi is elég, hogy jobban érezd magad.
Nekem nem a versenysport a fontos, hanem az, hogy a vendégeim megtalálják a harmóniát a sportban, a táplálkozásban és a mindennapi életben.
Ha változni szeretnél, segítek neked egy új életmódot kialakítani!
Helyes izomtudatot hozunk létre, amellyel megváltoztatjuk a testedet, megváltoztatjuk az étrendedet, és nem utolsó sorban az önbizalmadat és ezzel együtt a lelkedet.
Érdeklődni a következő telefonszámon lehet:
+36-70/60-61-002
Hétfőtől-péntekig tartom az edzéseket előzetes egyeztetés alapján.
| 
