Fitball Alakformáló

Könnyed torna labdával, ez a Fitball

Égeti a zsírt, segít a narancsbőr kezelésében, erősíti az ízületeket. Csupán néhány jótékony hatása a fitt-ballal végzett tornának. Ez a szórakoztató edzésforma segít a fogyásban, alakformálásban és az erősítésben is.

 

 

Mi a Fit-Ball?

A Fit-Ball egy prémium minőségű óriás labda, mely nem csupán sporteszközként, hanem akár ülőalkalmatosságként is funkcionál. Használata közben óvjuk ízületeinket és megoldást jelent az ülőmunka okozta hátproblémák kezelésében, ezek megelőzésében.

S egy-egy izzasztó edzés után sem kell a sarokban landolnia, hiszen kitűnő ülőalkalmatosság, mely hatékonyan óvja gerincünket és aktív ülést biztosít.

 

 

A gimnasztikai labdával folytatott edzés dinamikus, vidám, minden kondicionális és koordinációs képességet egyaránt hatékonyan fejlesztő, ízület és gerinckímélő. Mindenki számára optimális kardio-vaszkuláris terhelést biztosít, hiszen a labdán rugózva magas intenzitási szintet hozhatunk létre. A „gerinctorna” mellett, pozitív hatást érhetünk el ha állóképességünket szeretnénk fejleszteni, ha zsírégetéshez használjuk, a cellulitis elleni harcban, az alakformálásnál, ha erősödni szeretnénk, valamint nyújtás, lazítás, relaxálás esetén is.

A Fit- Ball edzések során folyamatos korrigálás alatt állnak az izmok, így még azok az izomcsoportok is dolgoznak, melyeket más torna során nem tudunk rendben megmozgatni. A Fitt- Ballal történő, heti minimum kétszer 60 perces edzés, már néhány hét után látható eredményekkel jár. A torna során nem csak az izmokat mozgatják át, hanem a rugózásnak köszönhetően, segít a porckorongok keringésének javításában, megelőzi a csontritkulást és nem utolsó sorban, segít csökkenti a stresszt és a feszültséget. A könnyen végezhető, de átmozgató tornát akár a túlsúllyal rendelkező emberek is bátran kipróbálhatják.