Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM 1600 kalóriás étrend sok hallal - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 

Szolgáltatásaink


 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

mitol lehet kocka hasam no, fekete fanni, nitrox, tri kreatin malat, mens arginmax debrecen, 66, `true`, zsitegeto ora debrecen, ulisses shaper - 90 kapszula, kockas noi has

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Deák Laura2019. 08. 15.
Apáti Zsuzsanna2019. 08. 08.
Kocsis Dorottya2019. 08. 01.
Karap Judit2019. 07. 25.
Molnár Judit2019. 07. 18.
Kathi Viktória2019. 07. 11.
Ráthy Dorina2019. 07. 04.
Veres Eleonóra 2019. 06. 27.
Szabó Rita2019. 06. 20.
Koroknai Rita2019. 06. 13.

 

 

 

Fitness debrecen - - 1600 kalóriás étrend sok hallal



1600 kalóriás étrend sok hallal

Sajnos tengeri halból nem eszünk túl sokat, pedig esszenciális zsírsav tartalma számos okból nagyon előnyös.

Az immunrendszer, a szív- és érrendszer mind-mind hálásak lesznek a halolaj fogyasztásáért, de a fogyásban is segítségedre lesz.

1. étkezés:

- 100 g Abonett, 100 g vizes tonhal konzerv, 2 kisebb paradicsom

130 kcal, 22 g fehérje, 0,82 g zsír, 9,8 g szénhidrát

2. étkezés:

- 1 db közepes banán, 1 adag Nitro Pure Whey Gold

270 kcal, 24 g fehérje, 1,5 g zsír, 40 g szénhidrát

3. étkezés:

- 50 g barna rizs, 200 g grillezett heck, 100 g grillezett vagy főtt cukkini

400 kcal, 46 g fehérje, 3,7 g zsír, 43 g szénhidrát

4. étkezés

- 50 g barna rizs, 100 g heck, 100 g spenót párolva

290 kcal, 26,5 g fehérje, 2,7 g zsír, 40 g szénhidrát

5. étkezés (edzés után)

- 2 adag Nitro Pure Whey gold fehérje

220 kcal, 41 g fehérje, 3,6 g zsír, 3 g szénhidrát

6. étkezés

- 30 g barna rizs, 100 g heck, 2 kisebb paradicsom

220 kcal, 23,5 g fehérje, 2 g zsír, 27 g szénhidrát

7. étkezés

125 g sovány túró

95 kcal, 17,6 g fehérje, 0,6 g zsír, 4,75 g szénhidrát

Az étrendhez ajánlott vitamin csomag:

- Multivitamin for men vagy Multivitamin for women
- Vitamin C-1000
- Coral

Az étrendhez ajánlott zsírégető csomag:

- L-carnitine 100.000 liquid
- Thermo Drine Pro


(0 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: szénhidrát anyagcseretípús mintaétrend, Étrendek, 1600 kalóriás étrend sok hallal



Mi a véleményed róla? 1600 kalóriás étrend sok hallal

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
1600 kalóriás étrend sok hallal

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

1600 kalóriás étrend sok hallal, 1600 kalóriás étrend sok hallal, Étrendek, szénhidrát anyagcseretípús mintaétrend

 

 

női fitness debrecen
judy gym női fitness debrecen nyitva tartás 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Szia!
Az óráink nincsenek csoportokba osztva, mindenki akkor és arra az órára jön el amire szeretne. Csak fontos, hogy mindig előre bejelentkezzetek és ha nem tudtok eljönni akkor lemondjátok az órát.
Ha be szeretnél jelentkezni hívj minket telefonon:
Mobil: 06-30/87-999-77
Telefon: 06-52/249-499
Üdv: Judy Gym
Sziasztok! A Zumba csoportokba van osztva vagy mind a három nap ugyanaz a csoport? Lehet csak egy vagy két alkalmon részt venni hetente? Hogy lehet bejelentkezni?
Köszönöm, Angela
Szia!
Köredzés bérleted meg tudjuk hosszabbítani. Légy szíves jelezd a recepción.

Üdv:
Judy-Gym
Szia! Korodra való tekintettel kérünk, hogy a JUDY-GYM oldalunkon megtalálod a személyi edzők elérhetőségét és minden kérdésedre válaszolnak!

Üdv: JUDY-GYM

Nem a saját hibánk miatt elmaradt Köredzés bérlet érvényességi ideje esetleg még lesz e hosszabbítás legalább 1 hónappal, vagy a bérlet másra felhasználhato e, vagy a terem visszavásárolja?
Szia én 14 éves vagyok és azt akarom kérdezni hogy lenne személyi edző aki elválalna?
Szia! Az összes személyi edzőnk 25000Ft/10alkalom áron tart személyi edzést + a terembérlet ára.

Üdv: Judy Gym
Üdv. Érdeklődnék a személyi edzésről, illetve hogy mennyiért vállalják?
Kedves Gabi!
A spinning órák megszűntek.

Üdv:
Judy-Gym
Érdeklődni szeretnék, hogy spinning óra már nincs?
Üdv. Gabi
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: 1600 kalóriás étrend sok hallal - Fitness debrecen -