Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM 1800 kcal étrend - Fitness debrecen -

 

   

 
 

 

 

 

Táplálék Kiegészítők



Bio Termékek


 
 

Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

animal pak debrecen, aza) or(1=2)-- -, l - carnitine + chrome 60 kapszula, anadrol pak, szex fittness, laxogein, szexi+nok+szolariumban, zero shake, biotech usa carnitin, fekete fanni

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Urszuly Moncsi2022. 09. 29.
Burai Zoltánné2022. 09. 22.
Varga Hajnalka2022. 09. 15.
Molnár Zsuzsa2022. 09. 08.
Szilágyi Nóra2022. 09. 01.
Balogh Tímea2022. 08. 25.
Kiss Rebeka2022. 08. 18.
Leonhardt Adrienn2022. 08. 11.
Sera Viktoria2022. 08. 04.
Kerekes Zsuzsa2022. 07. 28.

 

 

 

Fitness debrecen - - 1800 kcal étrend



1800 kcal étrend

Ez az étrend változatos és éhezésmentes fogyást biztosít.

Alapvetően nagyjából 80 kg-s testsúlyhoz ajánlott diéta, szálkásítás céljából! A vitaminokról és ásványi anyagokról ne feledkezz meg a diéta idején sem. Alul olvashatod ajánlott vitamin csomagunkat is!

1. étkezés

- 60 g hajdina 1 főtt tojással, 50 g tonhallal (vizes konzerv), 1 nagyobb paradicsommal

354 kcal, 25 g fehérje, 8 g zsír, 47,5 g szénhidrát

2. étkezés

- 1 doboz 0%-os natúr joghurt, 30 g kesudió

228 kalória, 10,5 g fehérje, 16,5 g szénhidrát, 12,75 g zsír

3. étkezés

- 40 g csirkemell filé, 60 g barna rizs, 250 g vegyes zöldség (sárgarépa, karfiol, brokkoli), 20 g lenmag olaj

514 kcal, 21,7 g fehérje, 58 g szénhidrát, 23 g zsír

4. étkezés

- 1 doboz 0%-os natúr joghurt, 2 adag Iso Whey Zero lactose free

250 kcal, 47,5 g fehérje, 10 g szénhidrát, 0,5 g zsír

5. étkezés


- 100 g saláta, fél doboz natúr cottage cheese, fél fej lilahagyma, 40 g csirkemell

140 kcal, 23 g fehérje, 7 g szénhidrát, 3 g zsír

6. étkezés

- 4 szelet Abonett extrudált kenyér, 60 g csirke sonka, 1 nagyobb paradicsom

104 kcal, 15 g fehérje, 9 g szénhidrát, 1 g zsír

7. étkezés

- 1 doboz 0%-os natúr joghurt, 2 adag Iso Whey Zero lactose free

250 kcal, 47,5 g fehérje, 10 g szénhidrát, 0,5 g zsír

Összesen tehát:

1840 kcal, 176 g fehérje, 158 g szénhidrát, 48 g zsír


Ajánlott vitamin csomag:

- Vitabolic
- C-1000
- Coral
- Lecitin


(0 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: 1800 kcal étrend, Étrendek



Mi a véleményed róla? 1800 kcal étrend

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
1800 kcal étrend

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

1800 kcal étrend, Étrendek, 1800 kcal étrend

 

 

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
női fitness debrecen
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Sziasztok!
Mai naptol kezdve indultak a csoportos órák aminek nagyon örültem.
Itt jön a DE.
Mivel 4 főtől lehet megtartani az órákat így nagy valószinüséggel sok óra el fog maradni mert nem lesz meg a létszám.
Mivel újra aktiváltattam a meglévő bérletemet az ketyeg.Ha elmarad az adott napon az óra akkor azt gondolom,hogy az lenne a fer,hogy 1 nappal meghosszabbítják a bérlet érvényességét.Nincs igazam???Nem a semmit fizettem ki úgy gondolom,hanem a szolgáltatást.
Értem,hogy most kezdődtek el a csop.órák de ne én szívjak azért mert nincs meg a létszám.
Gondolom más is egyetért velem.
Várnám a teremtulajdonos válaszát,hogy hogy gondolja!
Köszönöm.


Sziasztok! Biztonságos kerékpár tárolásra van lehetőség nálatok? Üdv: Emese
Sziasztok lehet már menni védettségi gazolvány nélkül edzeni?
Sziasztok!
Csoportos órák indulnak vagy csak az edzőterem nyit 05.06-án?
Köszönöm!
Sziasztok! A nyitásotok mikorra várható? Nyitással együtt várható a csoportos edzések kezdése is? Nagyon köszönöm!
Szia! Zumba alakformál ,pilates vagy zumba rák vannak ?
Szia! Csoportos zumba Pilates alakformál rák vannak ?
Sziasztok azt szeretnem kerdezni hogy edzes utan a zuhanyzot lehet hasznalni ?
Sziasztok! Tartotok kismama tornát?
Sziasztok! Szeretném megkérdezni, hogy ki a zumba edző nálatok? Üdv: Timi
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


női fitness debrecen
 

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: 1800 kcal étrend - Fitness debrecen -