Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM 1300 kcal étrend - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 
Kedves vendégeink! 2020.04.28-án (kedd) újra kinyitunk, fontos szabályok betartása mellett, melyeket részletesen lentebb olvashattok...

Szolgáltatásaink


 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

reflex korte keszitese, crea pump - 50 g, sovány tejpor ár debrecen, brutal blox, szertotna, ingyen, arthrovisc injek, h2o no nap h2o, biotech usa tornazstornazs class, biotech fat burner

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Kiss-Győri Magdolna2020. 05. 21.
Farkas Edit2020. 05. 14.
Kerekes Melinda2020. 05. 07.
Kis Beatrix2020. 04. 30.
Papp Bettina2020. 04. 23.
Galvácsi Rita Gyöngyi2020. 04. 16.
Kovari Noemi2020. 04. 09.
Magony Tímea2020. 04. 02.
Bordás Brigitta2020. 03. 26.
Kádas Vivien2020. 03. 19.

 

 

 

Fitness debrecen - - 1300 kcal étrend



1300 kcal étrend

A sikeres fogyókúra azért vezet eredményre, mert annak során tápanyagokban gazdag ételeket fogyasztasz, naponta legalább ötször étkezel, s nem utolsó sorban törekszel a rendszeres vízfogyasztásra.

A fogyás segíti a szervezet méregtelenítését, gyorsítja az anyagcserét, melynek eredményeképpen jobban fogod érezni magad a bőrödben! Az alábbi étrend segítséget nyújthat számodra a diéta megkezdésénél.

1. étkezés:

- 1 szelet rozskenyér 1 szelet csirkemellsonkával, 1 db kisebb alma

kalória: 169     fehérje:  6 g     szénhidrát: 35 g     zsír: 0 g

2. étkezés:

- 2 szelet puffasztott rizs, 2 szelet csirkemell sonka, 1 pritamin paprika

kalória: 124     fehérje: 9 g      szénhidrát: 20 g          zsir: 1 g

3. étkezés:

- 1 adag paradicsomszósz ( 300g, édesítövel  ), 1 húsgombóc ( 35g )

kalória: 363     fehérje: 16 g    szénhidrát: 49 g    zsír: 9 g

4. étkezés:

- 200 g grillezett csirkmell, 200g paradicsom

kalória: 288     fehérje: 51 g    szénhidrát: 9 g     zsír: 4 g

5. étkezés:

- 300 g ( 2 tányér ) spenótfözelék ( édesítövel, fokhagymával ), 150g fött tojásfehérjével

kalória: 265     fehérje: 28 g    szénhidrát: 24 g    zsír: 5 g

6. étkezés:

- 150 g cottage cheese, light

kalória: 111     fehérje: 17 g    szénhidrát: 7 g      zsír: 1 g

 
Összesen: 1320 kcal, 127 g fehérje, 144 g szénhidrát, 20 g zsír
 
Szabó Noémi

Testépítő versenyző (Fitparádé 1.helyezett, 2013)

személyi edző



(0 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: 1300 kcal étrend, fitness spenótfozelék



Mi a véleményed róla? 1300 kcal étrend

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
1300 kcal étrend

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

1300 kcal étrend, fitness spenótfozelék, 1300 kcal étrend

 

 

női fitness debrecen
judy gym női fitness debrecen nyitva tartás 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Szia!
Jelenleg nincsenek csoportos óráink a vírushelyzet miatt!
Üdv: Judy Gym
Szia! Érdeklődni szeretnék hogy szombaton zumba óra van _e? Ha igen pontosan mikor és hogyan lehet jelentkezni? Köszi Erika
Szia! Már nincsen, csak azok az órák vannak, amik az órarendben is megtalálhatóak
Üdv, Judy Gym
Sziasztok! Van még nálatok amazon cross? Csak mert az órarendben nem látom.
Sziasztok! Személyi edzés érdekelne. Azt szeretném megkérdezni mennyibe kerülne ez?
Szia!
Minden óránkra előre be kell jelentkezni!
Üdv: Judy Gym
Sziasztok,

A szombati zumbára előre kell jelentkezni?
Szia!
A Dance step alapvetően egy Step aerobic karido edzés, de táncos formában, adott koreográfiára, amit a csoportos óra edző mutat be.
Üdv: Judy-Gym
Szia!
A személyi edzés 1 órás egy alkalommal.
Üdv: Judy-Gym
Szia!
Telefonon, emailben vagy személyesen tudsz bejelentkezni a csoportos órákra. Diákok is jelentkezhetnek. Az első két alkalom ingyenes a csoportos órákra, de bejelentkezés minden esetben szükséges. Az árakat az Árlistára kattintva nézheted meg.
Üdv: Judy-Gym
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: 1300 kcal étrend - Fitness debrecen -