Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM Spinning - Kiváló kardió edzés - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 
Fitness debrecen - Szolgáltatásaink   Fitness debrecen - Szolgáltatásaink

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Fitness debrecen - Táplálék Kiegészítők   Fitness debrecen - Táplálék Kiegészítők

Táplálék Kiegészítők



Fitness debrecen - Edzés-étkezési tippek   Fitness debrecen - Edzés-étkezési tippek

Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


 
 
 
Fitness debrecen - Keresés   Fitness debrecen - Keresés

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

trx, golds gym trik, iso whey zero lactose free - 25 g, noi fitness debrecen pesti utca, debreceni noi fitness, biotin 5mg n tabletta hasznalata, spinning, masszázs debrecenben, fásli, debrecen fitness gyerek

Fitness debrecen - Ingyen bérlet   Fitness debrecen - Ingyen bérlet

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Kósa Cintia2017. 08. 17.
Hadházi Mónika2017. 08. 10.
Fekete Ágnes Dóra2017. 08. 03.
Nagy Kata2017. 07. 27.
Elek Gabriella2017. 07. 20.
Palotásné Szilágyi Judit2017. 07. 13.
Mészáros Viola2017. 07. 06.
Bíróné Andrea2017. 06. 29.
Kissné Irénke 2017. 06. 22.
Krekkné Mónika2017. 06. 15.

extratel gsm
csempeház
 
 
  

 

 

 

Fitness debrecen - - Spinning - Kiváló kardió edzés



Spinning - Kiváló kardió edzés

A spinning az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte ki magát. A legjobb, hogy kortól és nemtől függetlenül bárki űzheti.

A rendszeres spinning edzések néhány előnye:

A teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport a nagy intenzitású mozgás következtében fokozott izzadás jellemző, így a méregtelenítés is beindul a szervezetben.

Nagyon jó zsírégető: ha valaki felesleges kilókkal küzd, bátran kezdjen el tekerni, betartva a fokozatosság elvét (kezdetben heti 2-3 alkalommal)

Állóképesség fejlesztő: a rendszeresen végzett spinning edzéseknek köszönhetően, pár hét alatt változás tapasztalható teljesítőképességünkben. A korábban nehezen, nehezebben végzett feladatokat sokkal könnyebben tudjuk végrehajtani.
 
 
Stressz leépítő hatású: napjaink égető problémája a stressz. Mindenki rohan, a megélhetéséért küzd. A felgyülemlett feszültség levezetésének egyik legegyszerűbb és legjobb módja egy kiadós, kőkemény tekerés.

Edzi a szívet és a vérkeringési rendszert: a Spinning végrehajtása során meghatározott pedálfordulat- és pulzustartományban dolgozunk végig. Ennek az úgynevezett aerob határok között végzett edzésnek köszönhetően javul szívünk teljesítménye, gazdaságosabban tud működni, ezáltal a többi szervünk is mivel a vér több oxigént tud szállítani hatékonyabban funkcionál.

Ízületkímélő: a helyesen beállított kerékpároknak, illetve a végzett edzők által adott instrukcióknak, tanácsoknak köszönhetően teljes mértékben óvja az ízületeket. Mivel nincs semmiféle talajhoz történő ütődés, ezért az ilyen jellegű sérülések kizártak.
 
 
Tévhitek a Spinningről:

Nem megyek tekerni, mert vastag lesz a lábam - főleg a hölgyek hoznak fel ilyen indokot. Mivel hosszabb ideig tartó aerob, kardió edzésről van szó, inkább fogyaszt és állóképességet növel, mint izmokat. Csak meg kell nézni az országúti bringásokat! Formás és izmos, de nem vastag lábuk van.
Biztosan nem bírnám ki - a Spinning egyik alapelve, hogy a résztvevő nem az edzőnek és nem a többieknek, hanem saját magának teker. Egyénileg szabályozza az ellenállást, a tempót, bármikor pihenhet, ha úgy érzi, hogy elfáradt, de bármikor tekerhet keményebben, ha erősebbnek érzi magát.

Amit feltétlenül hozz magaddal a Spin Racing / Spinning órára:

- Könnyő ruházat, rövid nadrág ( kerékpáros nadrág ajánlott), poló
- Terem cipő ( a kerékpárok pedáljain megvannak kerékpáros cipő csatlakozás alkalmas csatok is)
- Legalább 0.5 L ásványvíz
- Törölköző
GYERE ÉS TEKERJ VELÜNK!

 


(506 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: kockás has noknek, spinning edzés debrecenben, női fitness debrecen hírvilág, Spinning - Kiváló kardió edzés, kardio edzés debrecen, spinning kardio, spinning debrecen, könnyed rendszeresen végezheto mozgásforma, spinnig órák debrecenben, spinning edzés debrecen



Mi a véleményed róla? Spinning - Kiváló kardió edzés

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
Spinning - Kiváló kardió edzés

Spinning - Kiváló kardió edzés, spinning edzés debrecen, spinnig órák debrecenben, könnyed rendszeresen végezheto mozgásforma, spinning debrecen, spinning kardio, kardio edzés debrecen, Spinning - Kiváló kardió edzés, női fitness debrecen hírvilág, spinning edzés debrecenben, kockás has noknek

 

 

női fitness debrecen
judy gym női fitness debrecen nyitva tartás 
judy gym fitness terem debrecen
Fitness debrecen - Vélemények   Fitness debrecen - Vélemények

Vélemények



Fitness debrecen - Üzenőfal   Fitness debrecen - Üzenőfal

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Köszönöm!
Szia, igen! De attól a naptól lesz érvényes a 30 nap amikor megveszed, nem lehet érvényes pl. szept 5-től!
Sziasztok!
Ha már van bérletünk, akkor is tudunk szept. 4-ig akciós bérletet venni 5500 ft-ért?

Szia, igen!
Havi diák korlátlan fitnesz bérlet : 3500ft
Havi felnőtt korlátlan fitnesz bérlet: 5500ft
Havi csoportos 10 alkalmas bérletek: 5500ft
Akciós bérletek megvásárolhatók 2017.08.04-2017.09.04.
Sziasztok! Most is van augusztusi bérletakciótok?
Réginek
Tehát már régi emberként kell vinnem egy újat évekkel ezelőtt jártam hozzátok,akkor én már réginek számítok ugye?Vagy újnak?Újrakezdőnek?
Hozz magaddal egy új embert és
mindketten 25% kedvezményt,
vagy ha még két új embert,
akkor mindhárman 35% kedvezményt
kaptok a FITNESZ bérlet árából,
ha egyszerre vásároljátok meg.
Szia!A bérlet akcióban jól értem hogy az egyik fő csak az új ember,aki viszi az pedig már nálatok edző személynek kell lennie?Vagy lehet mindkettő új?Kell -e ehhez regisztrálni és ha igen,akkor hol és hogyan?Köszi
Sziasztok!
Nem tudok regisztrálni, nem működik.
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen
 
 
 
 

 

 

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: Spinning - Kiváló kardió edzés - Fitness debrecen -