Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM Te sem iszol elég vizet? - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 
Fitness debrecen - Szolgáltatásaink   Fitness debrecen - Szolgáltatásaink

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Fitness debrecen - Táplálék Kiegészítők   Fitness debrecen - Táplálék Kiegészítők

Táplálék Kiegészítők



Fitness debrecen - Edzés-étkezési tippek   Fitness debrecen - Edzés-étkezési tippek

Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


 
 
 
Fitness debrecen - Keresés   Fitness debrecen - Keresés

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

deepwork debrecen, hypermass5ő0mellékhatásai, hyper mass 5ő0 mellékhatásai, spinning edzés debrecenben, képek melirozott félhosszu hajakrol, személyi edző, gerinctorna, shape, amino fuel - 350 tabletta, infraszauna törülközo

Fitness debrecen - Ingyen bérlet   Fitness debrecen - Ingyen bérlet

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
oláh ancsa2017. 10. 19.
Benedek Zsanett2017. 10. 12.
sándor ildikó2017. 10. 05.
Varga Piroska2017. 09. 28.
Mitykó Nóra2017. 09. 21.
Horogné Fehér Mária2017. 09. 14.
Hüse Cintia2017. 09. 07.
László Dorottya2017. 08. 31.
Fruzsina Bencze2017. 08. 24.
Kósa Cintia2017. 08. 17.

extratel gsm

 

 

 

Fitness debrecen - - Te sem iszol elég vizet?



Te sem iszol elég vizet?

Ezerszer hallottad már, hogy napi 2-3 liter vizet kellene meginnod ahhoz, hogy hidratáld a testedet, és a bőröd is szép legyen? Mégis, sokszor a nap végén azon kapod magad, hogy alig ittál meg fél liter folyadékot? Nyáron még inkább fókuszba kerül a vízfogyasztás kérdése...

Indítsd vízzel a napot!

Ha nap közben nem iszol eleget, akkor legalább reggel turbózd fel a szervezetedet, mondjuk fél liter vízzel. Ihatod almaecettel, citrommal - ezek mind-mind kiválóan beindítják az anyagcserét, és ezek után már a kávét sem fogod annyira kívánni!
 
 
Sokszor úgy érzed, már halálra unod a szénsavmentes ásványvizet? Dobd fel valamivel, de felejtsd el a bolti ízesítőket! Pár szelet uborka, citrom, narancs vagy egy kis mentalevél máris csodákat tesz a sima vízzel, az íz pedig még erőteljesebb lesz, ha néhány órára a hűtőbe teszed. Sőt készíthetsz méregtelenítő csodavizet, ami nemcsak finom, de rengeteg más pozitív hatása is van - a receptjét ITT találod!

Egyél több csípős ételt!

Szeretjük a csípős fogásokat, mert gyorsítják az anyagcserét, ezáltal a fogyáshoz is hozzájárulnak. Sőt a csípős ételek után sokkal szomjasabb az ember, így az aznapi vízfogyasztás is garantáltan megnő egy tányér pikáns ételtől.

Mindig legyen a közeledben víz!

Ez nem divatmánia, csak ésszerűség: ha mindig van nálad víz, akkor remélhetőleg el is fogod fogyasztani. Az irodában az asztalodon mindig tarts egy nagyobb palackot, és figyelj oda, hogy nap közben meg is idd a másfél-két litert. Ott ugyanis még kifogásod sem lehet, hogy nem tudod használni a mosdót. Ha pedig intézkedős napod van, vigyél magaddal egy félliteres palackot, és időnként kortyolj belőle!
 
 
Ne indulj el edzeni víz nélkül!

A folyadékpótlás edzés alatt is nagyon fontos, hiszen a sport közben elvesztett folyadékot vissza kell pótolni, nyáron pedig ennek különösen nagy jelentősége van az izzadás miatt. Ha edzés közben iszol, lassabban emelkedik majd a testhőmérséklet, és lassabban fárad el a szív és az érrendszer. Arra azért figyelj, hogy sportolás alatt egyszerre csak kevés vizet igyál!

Fogyassz magas víztartalmú ételeket!

Ha sokszor nehezedre esik vizet inni, egyél minél több magas víztartalmú ételt: ilyen az uborka, a dinnye, a zeller, a saláta, a retek, a grapefruit és az eper. Sőt ha sok levest eszel, már az is számít - persze itt nem a zsíros bablevesre gondolunk...
 
 
Bulizol? Jöhet a víz is!

Ha hétvégén tervben van egy kis iszogatás, határozd el, hogy minden pohár alkohol után iszol egy pohár vizet. Ez nemcsak hidratálja a szervezetedet, de garantáltan nem leszel olyan másnapos, mintha egy korty vizet sem ittál volna.

Használd a mobilodat!

Állítsd be a telefonodat, hogy akár óránként emlékeztessen arra, hogy igenis vizet kell innod. Sőt ma már számtalan olyan applikáció közül válogathatsz, amik segítenek a hidratálásban - mi itt és itt találtunk is egészen jókat.

Cserélj ki napi egy italt vízre

Ha reggel legalább 2 lattét megiszol, nap közben lecsúszik 1-1 pohár üdítő vagy gépi kávé, akkor mostantól határozd el, hogy az egyik ilyen helyett egy pohár vizet iszol. Megéri!

Igyál evés előtt!

Jól teszed, ha a főbb étkezések előtt vizet iszol, ez ugyanis segít abban, hogy az elfogyasztott étel könnyebben mozoghasson az emésztőrendszerben, másrészt kevesebbet fogsz enni, mivel a víz is helyet foglal el a gyomorban, és növeli a telítettségérzetet.
 
- life.hu, Menyes Barbara -


(1 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: női fitness tippek, Te sem iszol elég vizet? 10 trükk, ami segít, hogy rávedd magad a vízivásra, mit kell vigyel zumba



Mi a véleményed róla? Te sem iszol elég vizet?

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
Te sem iszol elég vizet?

Te sem iszol elég vizet?, mit kell vigyel zumba, Te sem iszol elég vizet? 10 trükk, ami segít, hogy rávedd magad a vízivásra, női fitness tippek

 

 

női fitness debrecen
judy gym női fitness debrecen nyitva tartás 
judy gym fitness terem debrecen
Fitness debrecen - Vélemények   Fitness debrecen - Vélemények

Vélemények



Fitness debrecen - Üzenőfal   Fitness debrecen - Üzenőfal

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Sziasztok! A szépkártyának melyik fülén lévő összeget fogadjatok el a teremben? Válaszotokat előre is köszi Dóri
Sziasztok! Nem tudtok délelőtt is szervezni csoportos alkalmakat mert vettem bérletet, de mivel elkezdődik a suli ahova járok és dolgozok is nehéz összehoznom, hogy jó legyen.
Szia igen ki lehet próbálni Be kell jelentkezni nézd meg az órarendünket melyik nap szeretnél jönni
Sziasztok!
Az érdekelne hogy a spinning óráknál van e ingyenes első óra?
Szia! A Havi Diák fitness bérlettel (amihez 4 alkalom szauna ajándékba jár) a fitness termet tudod korlátlanul használni 30 napon keresztül, ez szept. 4-ig 3500 Ft-os akciós áron megvásárolható, utána teljes áron 5500 Ft-ért tudod megvenni.
A csoportos óráinkat pedig a Havi korlátlan aerobic bérlettel tudod korlátlanul használni 30 napig (kivéve spinning, spinracing órákat ezekre külön spinning bérlet kell) aerobic bérletünkből nincs diákváltozat és 8690 Ft-ba kerül.

Sziasztok!
A korlátlan diák bérletet mire lehet felhasználni?
Az itt elérhető orarendetek bármelyik edzésére bemehetek ezzel a diák bérlettel?
Köszönöm!
Szia, igen! De attól a naptól lesz érvényes a 30 nap amikor megveszed, nem lehet érvényes pl. szept 5-től!
Sziasztok!
Ha már van bérletünk, akkor is tudunk szept. 4-ig akciós bérletet venni 5500 ft-ért?

Szia, igen!
Havi diák korlátlan fitnesz bérlet : 3500ft
Havi felnőtt korlátlan fitnesz bérlet: 5500ft
Havi csoportos 10 alkalmas bérletek: 5500ft
Akciós bérletek megvásárolhatók 2017.08.04-2017.09.04.
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen
 
 
 
 

 

 

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: Te sem iszol elég vizet? - Fitness debrecen -