Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM Spinning - Kiváló kardió edzés - Fitness debrecen -

 

   

 
 


 

 

Szolgáltatásaink


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek


Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés


A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kereső szó:

cre atp, intim kozmetika debrecen, receptek, brutal csuklo, on micronized creatine powder szedese, tribooster biotech usa, infraszauna debrecen, infraszauna kikapcsol, tribooster biotech forum, etka anyo

Ingyen bérlet


ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Szöllősi Andrea2018. 07. 12.
Nagy Nikolett2018. 07. 05.
Jeszenszky Natália2018. 06. 28.
Kerekes Petra2018. 06. 21.
Rácz Evelin2018. 06. 14.
Császár Ildikó2018. 06. 07.
Czuprikné Mária2018. 05. 31.
Lakatos Lívia2018. 05. 24.
Gere Krisztina2018. 05. 17.
Török Nóra2018. 05. 10.

 

 

 

Fitness debrecen - - Spinning - Kiváló kardió edzés



Spinning - Kiváló kardió edzés

A spinning az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte ki magát. A legjobb, hogy kortól és nemtől függetlenül bárki űzheti.

A rendszeres spinning edzések néhány előnye:

A teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport a nagy intenzitású mozgás következtében fokozott izzadás jellemző, így a méregtelenítés is beindul a szervezetben.

Nagyon jó zsírégető: ha valaki felesleges kilókkal küzd, bátran kezdjen el tekerni, betartva a fokozatosság elvét (kezdetben heti 2-3 alkalommal)

Állóképesség fejlesztő: a rendszeresen végzett spinning edzéseknek köszönhetően, pár hét alatt változás tapasztalható teljesítőképességünkben. A korábban nehezen, nehezebben végzett feladatokat sokkal könnyebben tudjuk végrehajtani.
 
 
Stressz leépítő hatású: napjaink égető problémája a stressz. Mindenki rohan, a megélhetéséért küzd. A felgyülemlett feszültség levezetésének egyik legegyszerűbb és legjobb módja egy kiadós, kőkemény tekerés.

Edzi a szívet és a vérkeringési rendszert: a Spinning végrehajtása során meghatározott pedálfordulat- és pulzustartományban dolgozunk végig. Ennek az úgynevezett aerob határok között végzett edzésnek köszönhetően javul szívünk teljesítménye, gazdaságosabban tud működni, ezáltal a többi szervünk is mivel a vér több oxigént tud szállítani hatékonyabban funkcionál.

Ízületkímélő: a helyesen beállított kerékpároknak, illetve a végzett edzők által adott instrukcióknak, tanácsoknak köszönhetően teljes mértékben óvja az ízületeket. Mivel nincs semmiféle talajhoz történő ütődés, ezért az ilyen jellegű sérülések kizártak.
 
 
Tévhitek a Spinningről:

Nem megyek tekerni, mert vastag lesz a lábam - főleg a hölgyek hoznak fel ilyen indokot. Mivel hosszabb ideig tartó aerob, kardió edzésről van szó, inkább fogyaszt és állóképességet növel, mint izmokat. Csak meg kell nézni az országúti bringásokat! Formás és izmos, de nem vastag lábuk van.
Biztosan nem bírnám ki - a Spinning egyik alapelve, hogy a résztvevő nem az edzőnek és nem a többieknek, hanem saját magának teker. Egyénileg szabályozza az ellenállást, a tempót, bármikor pihenhet, ha úgy érzi, hogy elfáradt, de bármikor tekerhet keményebben, ha erősebbnek érzi magát.

Amit feltétlenül hozz magaddal a Spin Racing / Spinning órára:

- Könnyő ruházat, rövid nadrág ( kerékpáros nadrág ajánlott), poló
- Terem cipő ( a kerékpárok pedáljain megvannak kerékpáros cipő csatlakozás alkalmas csatok is)
- Legalább 0.5 L ásványvíz
- Törölköző
GYERE ÉS TEKERJ VELÜNK!

 


(508 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.


Címkék: kockás has noknek, spinning edzés debrecenben, női fitness debrecen hírvilág, Spinning - Kiváló kardió edzés, kardio edzés debrecen, spinning kardio, spinning debrecen, könnyed rendszeresen végezheto mozgásforma, spinnig órák debrecenben, spinning edzés debrecen



Mi a véleményed róla? Spinning - Kiváló kardió edzés

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
Spinning - Kiváló kardió edzés

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással. Adatkezelési tájékoztató

Spinning - Kiváló kardió edzés, spinning edzés debrecen, spinnig órák debrecenben, könnyed rendszeresen végezheto mozgásforma, spinning debrecen, spinning kardio, kardio edzés debrecen, Spinning - Kiváló kardió edzés, női fitness debrecen hírvilág, spinning edzés debrecenben, kockás has noknek

 

 

női fitness debrecen
judy gym női fitness debrecen nyitva tartás 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal


Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Eltudnám magam ott foglalni
Itt nem csak sportolni,szépüli kikapcsolódni hanem dolgozni is szuper
csaó. Én nagyon kedvelem a termet és légkörét.
Sziasztok!
Nekem is nagyon tetszik!

Sziasztok most néztem az oldalatokat nagyon jó lett.
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények



 
 
 
 
 

 

 
Á.sz.f.
Adatkezelési tájékoztató

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
 

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: Spinning - Kiváló kardió edzés - Fitness debrecen -