Bezár
judy gym debrecen
   

JUDY GYM 1660 kcal étrend - Fitness debrecen -

 
   

 
 


 

  

Szolgáltatásaink

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Táplálék Kiegészítők



Edzés-étkezési tippek

Étrendek

Protein Gusto recept ötletek

Receptek

Edzés tippek


extratel gsm
 
 
 

Keresés

A keresett fitness szolgáltatás vagy termék... A termékeket is beírhatod szóközzel elválasztva

Fitness debrecen - Keresés
Részletes keresés
A 10 utolsó kereső szó:

gyerekmegorzo debrecen, l-carnitine csomag, optivisc, wild yam kapszula, koenzim q10 debrecen, kismama torna debrecen, debrecen gofri, biotech elit amino build, creatine pro kapszula, mai nyertes neve

Ingyen bérlet

ingyen havi női fitness bérlet játék Debrecenben minden héten csütörtökön 10.00 órakor...

Ha itt a legelső név a tiéd, és a mai dátum szerepel mellette akkor ma az ingyen havi fitness bérlet a Tiéd... 

Telefonálj, mert ha este 18.00-ig nem hívsz akkor 18.00 óra után már nem leszel jogosult az ingyen női fitness bérletre... 06 30/87 999 77 vagy 06 52/249 499
 
BÉRLET NYERTESEK:
 
Gere Krisztina2018. 05. 17.
Török Nóra2018. 05. 10.
Ricz Emese2018. 05. 03.
Nagyné Pásku Zsuzsanna2018. 04. 26.
Bene Anna2018. 04. 19.
Antal Kinga2018. 04. 12.
Ungvári Gyöngyike2018. 04. 05.
Ujpál Erika2018. 03. 29.
Péntek Viktória2018. 03. 22.
Szalai Éva2018. 03. 15.

 

 
 

Fitness debrecen - - 1660 kcal étrend



1660 kcal étrend

Változatos, diétás étrend nőknek és férfiaknak egyaránt!

1. étkezés:

- 50g zabpehely, 150g zsírszegény gyümölcs joghurt, 5 szem dió

(kalória: 322     fehérje:  14 g   szénhidrát: 50 g    zsír: 7 g)

2. étkezés:

- 1 adag (200g) tejberízs édesítővel, 1,5%-os tejből, fahéjjal megszórva

(kalória: 160     fehérje: 7 g      szénhidrát: 24 g    zsír: 4 g)

3. étkezés:

- 250g grillezett csirkemell, 150g ( fél adag ) petrezselymes burgonya, 150g grillezett cukkini, savanyúság

(kalória: 493     fehérje: 67 g    szénhidrát: 35 g    zsír: 9 g)

4. étkezés, edzés előtt:

- 1db közepes alma kockákra vágva, 180g natúr joghurtba téve

(kalória: 170     fehérje: 6 g      szénhidrát: 32 g     zsír: 3 g)

5. étkezés, edzés után

- 1 adag Nitro Gold Pro Enzy

(kalória: 117     fehérje: 22 g    szénhidrát: 2 g   zsír: 2 g)

6. étkezés:

- 250g grillezett tengeri halfilé, 300g párolt csiperke gomba, 100g grillezett cukkini,  savanyúság

(kalória: 271     fehérje: 64 g    szénhidrát: 8 g     zsír: 5 g)

7. étkezés:

- 150g cottage cheese

(kalória: 128     fehérje: 19 g    szénhidrát: 5 g     zsír: 3 g)


Összesen: 1661 kcal, 199 g fehérje, 158 g szénhidrát, 33 g zsír

Szabó Noémi

Testépítő versenyző (Fitparádé 1.helyezett, 2013)

személyi edző


(0 szavazat)Adok a véleményedre, Te is sokat segíthetsz nekem, ha értékeled a fenti információkat. Innem látom milyen témákról érdemes továbbiakban írnom az oldalon.

Címkék: 1660 kcal étrend, Étrendek



Mi a véleményed róla? 1660 kcal étrend

Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
1660 kcal étrend

1660 kcal étrend, Étrendek, 1660 kcal étrend

 

 
női fitness debrecen
judy gym női fitness debrecen nyitva tartás 
judy gym fitness terem debrecen

Üzenőfal

Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére

Szia ha tovább görgeted itt az oldalon kék mezőben van bal oldalt
Sziasztok, az ingyen bérlet nyertese hova lett kiírva?
Szia nem vagyunk nyitva hétfőn Kedden vagyunk újra nyitva 7-21:00-ig
Sziasztok húsvét hétfő nyitva van a terem ?
Szép Napot! Érdeklődnék, hogy vannak e step aerobic órák, ha igen, akkor milyen időpontban? Az órarendben nem látom
Köszönöm a segítséget.
Szia! Igen, 9-17 óráig, a csoportos órák elmaradnak aznap.
Sziasztok!
Március 15-én is nyitva lesztek?
Szia! A személyi edzés ára egységes minden edzőnknél. Az árakról a recepción vagy az edzőknél tudsz érdeklődni
Sziasztok! A személyi edzés árak érdekelnének! Ezek egységesek vagy edzőfüggőek?
Kedves Zsuzsa!Igen, gépek használatával történik
Fitness debrecen - ElejéreFitness debrecen - VisszaFitness debrecen - KövetkezőFitness debrecen - Végére


 
női fitness debrecen

Vélemények


 
 
 
 
 

 
 

Fitness Debrecen Judy Gym Női Fitness Debrecen, táplálékkiegészítők fogyókúrás kiegészítők, torna eszközök, fitness terem, női torna, fodrászat Debrecen, manikür pedikür debrecen, ingyenes gyerekmegörző, ingyenes parkolás, szauna Debrecen, szolárium Debrecen, fitnesz és szépség szolgáltatások csak nőknek Debrecenben.  Judy Gym Női Fitness Terem Debrecen

 
  

Webáruház készítés

Webáruház és közösségi portál készítés:

 Webáruház készítés

  |  Marketing:

 Marketing

  |  Téma: 1660 kcal étrend - Fitness debrecen -